Melón

Jugoso y refrescante

El Melón (Cucumis melo) es otra de las frutas populares de Colombia muy apetecida por su sabor dulce y refrescante ya que su contenido de agua es de casi el 94%, además por todos los beneficios que aporta a la salud.

¿Sabías que el melón piel de sapo colombiano, cultivado en el Cesar y La Guajira, lo están consumiendo en Portugal y España, en épocas en las que esos países no tienen producción?

Podemos encontrar melón casi que, en cualquier época del año en Colombia, por lo que lo podremos disfrutar como fruta naturalmente, en ensaladas de frutas, refrescantes jugos o batidos, salpicón (jugo o refresco preparado con trocitos de varias frutas).

PROPIEDADES Y BENEFICIOS DEL MELÓN

• Rico en vitamina A y E.
• Tiene efecto antioxidante que previene el cáncer y las enfermedades cardiovasculares.
• El melón es muy diurético ya que está compuesto en un 90% por agua y aporta muy pocas calorías.
• Actúa como laxante suave, por lo que elimina toxinas y ayuda a neutralizar la acidez estomacal.
• Previene la gota, la artritis y nivela el colesterol alto.