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Naranjas

Frutas de Colombia

Por: Colombia Mágica
Naranjas colombianas
Naranjas colombianas

La naranja (Citrus sinensis) es el fruto del árbol del naranjo dulce, que es uno de los cítricos mas cultivados en Colombia después de la mandarina y limón.

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En Colombia encontramos afortunadamente gran variedad de naranjas en cualquier época del año, por lo que es una fruta muy típica y de amplio consumo, siendo muy utilizada en la preparación de postres, dulces, salsas y en la elaboración de bebidas a nivel industrial.

Nada como un deliciosos y nutritivo jugo de naranja natural al desayuno, para refrescarnos en un día caluroso, o simplemente para disfrutar su sabor y beneficiarnos de las muchas propiedades que nos aporta al organismo.

Algunas de las variedades de naranja que mas se cultiva en Colombia son: Sweety Orange, Salustiana, valencia.

Gracias al Plan Nacional de Fomento Hortofrutícola, impulsado por la Asociación Hortifrutícola de Colombia (Asohofrucol), entre muchas otras frutas Colombia exporta naranjas a la isla Guadalupe (en las Antillas) y a otros países.

Nada como un deliciosos y nutritivo jugo de naranja natural al desayuno, o para refrescarnos en un día caluroso

 

PROPIEDADES Y BENEFICIOS DE LA NARANJA

 Rica en agua y vitamina C, y ácido fólico.

 Fuente de minerales como el potasio, el magnesio y calcio.

 Contiene beta-caroteno, responsable de su color típico y conocido por sus propiedades antioxidantes.

 La naranja además contiene ácido málico, oxálico, tartárico y cítrico, este último potencia la acción de la vitamina C.

 Rica en fibra, por lo que su consumo ayuda el tránsito intestinal.

 La vitamina C interviene en la formación de colágeno, huesos y dientes, glóbulos rojos y favorece la absorción del hierro de los alimentos y nos ayuda a ser mas resistentes a las infecciones.

 La provitamina A o beta caroteno nos ayuda para la visión, la piel, el cabello, las mucosas, los huesos y para el buen funcionamiento del sistema inmunológico.

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